民间传言说的是身体健壮的男人更容易生男孩，大家都知道生男生女的决定权在男方，其实主要是因为男性会产生两种染色体的精子，一种是Y一种是X，人们通常认为男性的Y染色体精子的活力更好，但是寿命较短，只有身体强壮，身体素质较好的男性才能产出更优质的Y染色体，而X染色体的精子具有更长的寿命，即使是身体素质较差的男性也能产出X精子。
男性的X、Y精子的寿命，速度，大小，形态都是没有任何差异的，因此所谓的男性身体较好可以生男孩的说法是不正确的，无论是生男生女都需要哟一个良好的体质，以下是提高男人体质和精子质量的方法：
1、在备孕期间禁止喝酒，抽烟，熬夜等不良习惯；2、平时多锻炼，保持健康的饮食习惯，提高自身抵抗力和身体素质；3、避免去到高温的环境，保持阴囊的温度，高温会损伤精子的质量。
